Sie beschäftigt das Thema Ernährung?
Bei durchschnittlich drei Mahlzeiten am Tag sind das im Jahr 1095. 1095 Chancen alte Muster zu durchbrechen und durch neue zu ersetzen. Diese Chance zu nutzen und zu einem besseren Körpergefühl zu gelangen erfordert Mut und Kraft. Oft gelingt es leichter mit Impulsen von außen.
Gerne biete ich Ihnen meine Unterstützung an. Schritt für Schritt, individuell angepasst zu mehr Gesundheitskompetenz.
Ihr Weg zu mehr Wohlbefinden
In unserem Gespräch entdecken wir gemeinsam, was Ihnen und Ihrem Körper guttut. Ziel ist es, einen Weg zu finden der sich schlüssig und machbar für Sie anfühlt und sich gut im Alltag integrieren lässt.
Informationen zu schulmedizinischem Wissen, Grundlagen aus TCM und Ayurveda fließen in meine Stunden mit ein.
Workshop Ernährung
Der Fokus in den Workshops liegt auf leicht umsetzbaren und praxisnahen Ernährungstipps. Neben Theorie wird bei ganztages Workshops unter anderem gemeinsam gekocht.
Lassen Sie sich verführen und gönnen Sie sich diesen Tag zum "füllen und fühlen". Schauen sie mit mir hinter die Kulissen und seien sie fasziniert vom Potential Ihres Körpers.
Über mich
Als diplomierte Gesunden- und Krankenschwester, Ernährungstrainerin, Lektorin am Rudolfinerhaus Campus sowie Mutter von drei Kindern in einer Patchworkfamilie kenne ich die vielen verschiedenen Seiten von Essen und Gesundheit sowie deren Auswirkungen.
Es gibt faktisch kein Thema, über das ich lieber rede als über Ernährung und Gesundheit.